Tidur tanpa busana, masih menjadi perdebatan bagi banyak orang dan ahli medis. Pasalnya banyak yang mengklaim bahwa tidur telanjang itu bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Apalagi di Indonesia, segala hal yang dirasa salah akan dikaitkan pada satu penyakit, yaitu masuk angin. Padahal faktanya tidak demikian, justru tidur tanpa pakaian bisa membantu tubuhmu lebih langsing. Bagaimana bisa?

Menurut laman consumerhealthdigest.com, tidur telanjang memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan psikologis seseorang. Bahkan peneliti membuktikan, orang yang tidur tanpa busana akan lebih sehat dibandingkan dengan orang yang tidur dengan pakaian. Alasannya adalah, tubuh telanjang  tidak akan terkena panas berlebih seperti saat mengenakan pakaian sehingga tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya.

Baca Juga: Jangan Lakukan 7 Hal Ini Karena Bisa Mengganggu Tidur Kamu


Manfaat tidur telanjangSource: onedio.com

Tidur telanjang bisa bikin tubuh langsing.

Saat tidur, tubuh membutuhkan hawa dingin agar bisa memproduksi hormone yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Solusi untuk medapatkan hawa dingin adalah dengan tidur tanpa busana, dengan begitu hormone dalamtubuh akan cepat bekerja dalam memperbaiki sel-sel dan menurunkan tekanan darah.

Fakta lainnya pun diungkapkan pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Global Sleep Survey, sebanyak 30% dari 1.500 orang di enam Negara memilih tidur telanjang, sebab mereka merasakan kenyamanan dan efek sehat pada tubuhnya.

Selain bisa menurunkan berat badan, kebiasaan tidur telanjang itu juga bisa membuat tidur lebih nyenyak, percaya diri, rileks, kulit dan rambut lebih sehat, dan menjadi perawatan sederhana dalam menjaga organ reproduksi.

Baca Juga: Bahaya Main Smartphone Sebelum Tidur, Yakin Masih Mau Melakukannya?


manfaat tidur telanjang untuk kesehatanSource: www.self.com

Tidur telanjang baik bagi reproduksi wanita.

Jadi gimana guy’s, udah siap buat nyobain tidur telanjang nanti malam?

Baca Juga: Jangan Asal Tidur Siang, Ketahui Dulu Faktanya!