Bibir kering dan pecah menjadi kondisi umum setiap orang yang menjalani ibadah puasa. Sayangnya keadaan ini membuat banyak orang kehilangan rasa percaya diri. Bukan hanya penampilannya yang kurang enak di pandang, tapi bibir pecah juga bisa terasa menyakitkan jika berlangsung lama.

Nah, kalau ingin kembali tampil ketjeh, yuk ikuti cara ampuh a la :Dagelan berikut, dijamin kondisi bibir kering kamu akan berangsur pulih.

1. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir


hindari menjilat bibirSource: Lifestyle Okezone

menjilat bibir akan membuat bibir semakin kering.

Untuk menghilangkan tampilan bibir kering atau pecah secara instan, mungkin kita akan membasahi permukaan bibir dengan menjilarnya. Tapi nyatanya kebiasaan yang dianggap bisa mengurangi penampilan bibir kering ini, justru berdampak sebaliknya. Semakin sering kamu menjilat atau membasahi bibir dengan air liur, maka bibir akan semakin kering dan berkelupas.

2. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin dan Mineral


makanan kaya mineralSource: Schiff Vitamins

Makanan kaya mineral dan vitamin c.

Buah atau sayur memang obat dari segala penyakit yang ada pada tubuh kita, tak terkecuali kondisi bibir kering dan pecah. Jika kamu mendapati kondisi bibir yang demikian, maka segeralah untuk mengonsumsi berbagai makanan sumber vitamin c, seperti jeruk, mangga, papaya, dan sayuran hijau.

3. Pakai Pelembab Bibir


pakai pelembab bibirSource: Stellar Magazine

Pelembab bibir bisa atasi bibir kering.

Pelembab bibir atau lip balm adalah salah satu cara ampuh dan kekinian untuk menyamarkan kondisi bibir kering. Selain itu, kini sudah ada jenis pelembab bibir yang memiliki kandungan vitamin yang di butuhkan bibir, serta terbuat dari bahan-bahan alami, sehingga lip balm bisa di jadikan cara perawatan bibir secara instan.

Baca juga: Rekomendasi Takjil Sehat Untuk Berbuka Puasa

Pilih pelembab yang mengandung SPF untuk mencegah bibir kering  akibat paparan sinar matahari, dan hindari lip balm dengan kandungan mentol, karna akan memperparah kondisi bibir kering.

4. Hindari Minuman Berkafein Saat Sahur atau Berbuka Puasa


jangan minum kafeinSource: Entrepreneur

Hindari minum kafein.

seperti yang telah dilansir livestrong, minuman dengan kandungan kafein  seperti kopi, teh atau minuman bersoda, bisa menyebabkan bibir kering. Kafein juga bukan hanya membuat bibir menjadi kering, dampak paling buruknya adalah bisa memperberat system kerja pencernaan yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Pas Lagi Puasa, Intip Yuk, Biar Makin Pede Nih Biarpun Lagi Puasa

Selain ke-4 cara tadi, kamu juga harus mengonsumsi air mineral dengan jumlah dan takaran yang di butuhkan oleh tubuh, dan yang paling penting hindari makanan terlalu asin, pedas atau berminyak, dan tak lupa hindari juga minuman beralkohol jika bibir kamu ingin terlihat sehat dan lembab.