Kata kunci pencarian harus 4 sampai 20 karakter

Pemula? Ini Hal-hal yang Harus Kamu Perhatikan Sebelum Mendaki Gunung

Novi Tri Handayani Jan 4, 2019 1:00 PM
kegiatan mendaki gunung saat ini sangat digemari terutama bagi para pemuda guys, sebagian orang merasakan kepuasan tersendiri dari pengalaman mendaki karena keindahan alamnya

Meskipun bisa dibilang berisiko, kegiatan mendaki gunung saat ini sangat digemari terutama bagi para pemuda, baik itu kelompok perorangan maupun mereka yang tergabung di dalam organisasi pecinta alam. Namun bagi kalian yang tergolong masih pemula, mendaki gunung itu butuh persiapan matang untuk menghindari hal-hal yang gak diinginkan, termasuk kemungkinan tersesat di gunung.

Sebagian orang merasakan kepuasan tersendiri dari pengalaman mendaki karena keindahan alamnya, hal tersebut bikin kegiatan mendaki gunung jadi hobi tersendiri bagi mereka. Selalu ada resiko dalam setiap pendakian, bagi yang sudah sering mendaki ataupun pemula, kita harus mengantisipasi ataupun meminimalisir resiko seperti kecelakaan saat mendaki. Khususnya untuk para pemula, Dagelan.co bakal memberikan tips bagi kamu yang dalam waktu dekat punya rencana untuk mendaki, simak ya Guys!

 

1. Persiapan Fisik dengan Rutin Berolahraga

Source: www.pthealth.ca

Hal utama yang wajib dipersiapkan sebelum mendaki gunung adalah ketahanan fisik.

Hal yang paling utama yang harus dipersiapkan untuk kamu para pendaki pemula yang baru akan mendaki gunung adalah mempersiapkan mental dan juga fisik agar lebih prima. Persiapan fisik sangat diperlukan karena kamu akan berjalan lebih jauh dari biasanya, kita juga dihadapkan dengan medan yang terjal, hal tersebut sangat menguras tenaga. Apalagi kita juga harus membawa barang bawaan yang tentu saja tidak ringan. Olahraga yang dilakukan terutama seperti jogging rutin seminggu sebelum pendakian, itu dapat melatih pernafasan dan kekuatan kaki kamu agar gak kaget ketika melakukan pendakian.

 

2. Persiapkan Perlengkapan yang Ingin Kamu Bawa

Source: www.limakaki.com

Persiapkan perlengkapan pendakianmu dengan seksama, karena perlengkapan itulah yang nantinya akan menemani dan membantumu ketika mendaki.

Sangat penting untuk mempersiapkan peralatan sebelum mendaki, guna menentukan keperluan apa aja sih yang harus benar-benar dibawa sesuai kebutuhan. Perlengkapan di sini mencakup persiapan kelompok dan perlengkapan individu. Tenda, alat masak, serta matras bisa dimasukkan dalam daftar perlengkapan kelompok. Sisanya adalah perlengkapan pribadi. Perlengkapan pribadi ini sangat penting karna akan sangat menentukan kelancaran sebuah pendakian, disarankan perlengkapan pribadi benar-benar dibutuhkan agar gak menjadi beban ketika mendaki. Saat mendaki gunung, gunakan pakaian yang didesign untuk berkegiatan di alam terbuka. Sangat disarankan untuk gak menggunakan celana jeans saat mendaki. Kalo kamu belum punya perlengkapan mendaki sendiri, kamu bisa cari rental oudoor yang bisa diandalkan. Sewalah semua perlengkapan yang diperlukan.

Baca Juga: 4 Wisata Ekstrim Ini Ada Indonesia, Berani Coba?

 

3. Cek Lokasi Pendakian dan Cuaca

Source: www.superadventure.co.id

Mengetahui kedaan cuaca di gunung merupakan hal yang penting, terutama untuk menghindari badai dan hujan petir.

Penting untuk mengetahui cuaca seperti apa yang diharapkan di lokasi hiking sehingga kamu bisa mempersiapkan dan mengubah rencana. Sebelum naik gunung, cek kabar cuaca di internet atau tanyakan dengan petugas pengawas di lokasi tentang cuaca hari itu. Jika diperkirakan akan ada kabut tebal, hujan besar (terutama badai petir), apalagi siaga merapi, jangan memaksakan naik gunung dan datang kembali lain waktu karena hal tersebut akan sangat berbahaya untuk keselamatnmu, mending tunda aja dulu deh..

 

4. Memperhatikan Asupan Makanan

Source: www.hellosehat.com

Apa yang dimakan dan diminum seharu atau 2 hari sebelumpendakian bisa berdampak pada kesuksesan dan kegagalanmu mendaki.

Jika kamu akan naik gunung dengan rute yang cukup melelahkan, sarapan nasi biasa saja tentu gak akan cukup untuk memberikan kamu energi yang dibutuhkan untuk mendaki nanti. Apa yang kamu makan dan minum sehari atau 2 hari sebelum pendakian bisa menjadi perbedaan tipis antara kesuksesan dan kegagalan. Asupan makanan sangat berperan besar untuk menyediakan energi yang kamu butuhkan selama mendaki, juga sekaligus mencegah kemungkinan cedera. Makanan yang harus kamu makan harus mengandung banyak karbohidrat dan protein dan tentu perbanyak makan buah-buahan. Pastikan kamu membawa cadangan air yang cukup untuk pendakian kamu.

Baca Juga: 5 Tempat Indah Ini Dipercaya Bikin Enteng Jodoh, Berani Buktikan?

 

5. Mencari Teman Untuk Mendaki

www.shutterstock.com
Mencari teman untuk melakukan pendakian sangat penting, terutama teman yang memang sudah sering melakukan pendakian agar kemungkinan tersesat di gunung dapat diminimalisir.

Mencari teman untuk melakukan pendakian juga penting untuk kamu para pemula. Jika kamu akan mendaki bersama teman yang juga sama-sama belum pernah mendaki, disarankan kamu mencari teman lain yang sudah pernah mendaki gunung karena pengalamannya bisa ngebantu kamu buat sampai kepuncak. Dengan mengajak seorang pendaki yang sudah berpengalaman, kamu akan merasa lebih aman. Ingat, mendaki gunung tidak semudah yang dibayangkan. Dengan ditemani oleh minimal satu orang pendaki berpengalaman, resiko untuk tersesat akan semakin kecil.

Baca Juga: Waspada, Guys! Hal-Hal Sepele Berikut Ini Ternyata Bisa Membunuhmu!