Maksud Hati Bersenang-senang Selama Liburan, Kok Malah Jatuh Sakit?

Sumber: @Freepik
Sakit Saat Liburan

Sebuah kebahagiaan ketika misi kamu untuk cari tiket pesawat murah terselesaikan dengan sempurna. Pulang dari pameran pariwisata, satu destinasi sudah dikantongi. Saatnya untuk mempersiapkan diri dengan baik, mulai dari pesan hotel, hitung-hitung anggaran, sampai meningkatkan stamina tubuh.

Kenapa harus mempersiapkan fisik dengan baik sebelum liburan dimulai? Karena kamu pasti tidakmau sakit di tengah petualangan, kan? Jangan sampai segala biaya dan tiket pesawat murah yang sudah kamu perjuangkan dengan keringat dan air mata jadi sia-sia. Bukannya berpetualang, malah berdiam diri di kamar hotel. Sebelum berangkat, ketahui dulu sebab-sebab kamu bisa sakit saat liburan.

Tubuh ‘Kaget’

Rutinitas sehari-hari membuat tubuh terbiasa dengan keadaan tersebut. Nah, kalau tiba-tiba badan menjadi santai, lemah gemulai tergeletak di pasir pantai, tubuh pun juga akan merasa ‘kaget’. Dalam waktu tertentu, saraf-saraf motorik akan bingung dengan pola yang tidak lazim ini.

Kondisi Cuaca yang Berbeda

Misal, kamu sedang cari tiket pesawat murah ke Eropa, tapi dapatnya di saat low season, atau sekitar musim dingin. Cuacanya jelas berbeda dengan iklim tropis Indonesia yang hangat. Tubuh yang sulit beradaptasi akan mengalami gangguan pada daya tahannya dan membuat kamu jatuh sakit.

Petualangan Seru Membuat Pola Makan Berantakan

Harus diakui bahwa berpetualang itu menyenangkan. Lepas dari beban pekerjaan dan menikmati panorama alam sepuas-puasnya, sampai-sampai lupa dengan pola makan. Ada yang mengabaikan rasa lapar, ada pula yang tidak peduli terlalu kenyang karena asik dengan kuliner. Padahal, di mana pun dan kapan pun, pola makan yang teratur itu harus didahulukan agar tubuh tidak mudah sakit.

Wisata Kuliner Bisa Bawa Bencana Buat Kamu

Orang dari satu negara pasti penasaran dengan jajanan-jajanan negara lain. Misalnya saja, saat kamu pergi ke Thailand, pasti tertarik mencoba cemilan unik, seperti serangga goreng. Selama tubuh bisa mencerna dengan baik pasti tidak jadi masalah. Tapi kalau kemudian terjadi alergi, hingga membuat perut melilit, wah bisa jadi bencana buat kamu. Bukannya tidur di hotel, kamu malah harus menghabiskan hari-hari di rumah sakit.

Lupa Waktu, Lupa Istirahat

Mungkin karena kamu tidak mau rugi, akhirnya seharian dihabiskan dengan berpetualang. Dari bangun pagi sampai larut malam, kaki terus berjalan. Padahal tubuh yang lelah itu butuh istirahat. Hati-hati badan jadi rentan dengan penyakit akibat kelelahan.

Itulah lima hal yang harus diperhatikan agar tetap sehat saat berlibur. Jangan sampai pengorbananmu cari tiket pesawat murah, hingga menyusun agenda liburan harus berakhir dengan cara yang tragis, yaitu berpetualang di kasur hotel saja. Selalu jaga kesehatan terutama saat bepergian untuk liburan. Kamu tentunya tidak mau batal berangkat meski sudah membeli tiket pesawat karena sakit menjelang hari keberangkatan kan?

Mau komen? Klik di Sini Kuy!
Loading ...

Rame Banget

  1. Pengen Kamar Bagus dengan Budget Minim? Begini Caranya!