Kata kunci pencarian harus 4 sampai 20 karakter

Gunain Bahasa Tubuh Kamu Buat Ningkatin Kepercayaan Diri! Yuk Cobain

Evi Elfira Oct 17, 2017 6:06 AM
Buat ngebangun kepercayaan diri emang bisa dari mana aja. Selain memotivasi diri sendiri, bahasa tubuh kamu juga bisa ngebangun kepercayaan diri, loh!

Buat ngebangun kepercayaan diri emang bisa dari mana aja. Selain memotivasi diri sendiri, bahasa tubuh kamu juga bisa ngebangun kepercayaan diri, loh! Engga sedikit dari kita yang butuh motivasi biar bisa pede. Engga Cuma kata-kata yang bisa bantu kita kelihatan pede, kalau kamu nerapin beberapa sikap atau Bahasa tubuh kaya di bawah ini, dijamin rasa pede kamu makin tinggi. Cekidot  

1. Berdiri dengan pose bangga

 

Berapa banyak ruang yang sebenarnya kamu ambil punya dampak signifikan sama perasaan kamu. Peneliti di Universitas Emory mempelajari dua orang atlet yang bisa melihat dan yang buta dari 30 negara. Peneliti itu nemuin kalau pas orang ngerasa bangga, mereka secara naluri memperluas bahasa tubuhnya dengan ngelebarin tangan sama kaki sebagai tanda kemenangan.

Kamu bisa manfaatin rasa bangga kaya gitu. Caranya, berdiri dengan kaki selebar bahu, punggung tegak dan lurus, dan lengan ada di pinggul, atau di depan badan. Sikap ini memancarkan kepercayaan diri karena sama kaya sikap bangga.

2. Stop Pakai Smartphone Buat Ngelindungin Kamu

Sumber : countryliving.com

Ayo ngaku, kamu pasti pernah ngelakuinnya. Pas lagi ada di acara yang banyak banget orang dan kamu enggan buat mulai percakapan sama orang yang engga dikenal, jadinya kamu mainin smartphone dan pura-pura sibuk.

Padahal, pas kamu lagi mainin smartphone sama sekali engga bantu buat ngatasin rasa canggung. Dan pas kamu lagi ngerasa engga nyaman kaya gitu, kamu jadi susah buat didekatin.

Karena pas lagi mainan smartphone, badan bakal melengkung, kepala menunduk dan tangan ada di depan dada yang bikin bahasa tubuh kaya gini bikin kamu kelihatan lemah. Daripada mainan smartphone, mendingan kamu cari seseorang yang juga sendirian buat diajak ngobrol.

3. Senyum dengan syarat

Sumber Huffingtonpost.com

Beda sama yang dipercaya orang sekarang kalau senyum dianggap sebagai tanda segan, bukan ramah. Karena banyak orang yang patuh lebih banyak senyum sama senior buat nunjukkin kalau mereka nyenengin dan engga ngancam kekuasaan mereka.

Terus, orang yang lebih senior pakal ngasih senyum yang lebih sedikit karena ngerasa kekuatan mereka bisa bikin orang jadi patuh atau segan sama dia. Dan wanita pada umumnya lebih suka diperhatikan daripada disenyumin.

Peneliti juga nemuin kalau 87% wanita senyum pada pertemuan sosial dan sebanyak 67% pria senyim di waktu yang sama. Berdasarkan temuan ini, coba batasin senyum kamu buat nyapa dan senyum pas kamu lagi benar-benar ngerasa bahagia.

4.  Kontak Mata Buat Ngebangun Kepercayaan

Sumber : rd.com

Psikolog sosial asal Inggris, Dr. Michael Argyle nemuin kalau orang Barat dan Eropa yang lagi ngobrol, mereka saling kontak mata rata-rata 61%.  Michael nemuin kalau 41% kontak mata terjadi selama bicara dan 75% nya saat mendengarkan.

Lain kali pas kamu lagi ngomong sama seseorang, coba buat merhatiin warna mata mereka, jangan lihat ke atas kepala mereka yang bikin kamu kelihatan engga tertarik sama percakapan dan coba buat tahan kontak mata 60-70% pas ngobrol. 

5. Ngedengerin orang Bicara juga dengan badan kamu

Sumber : lauriewallin.com

Menurut pakar bahasa tubuh, Joe Navarro, orang-orang selalu percaya diri dan nyaman pas ngobrol dengan nyondongin badan sama kaki ke orang yang mereka ajak ngobrol.  Dengan cara kaya gitu, kamu kelihatan fokus dan karismatik. Dimana ini jadi cara yang ngehargain orang yang ngomong sama kamu dan bagus buat nunjukkin kalau kamu aktif ngedengerin. 

Kira-kira dalam waktu dekat ini kamu ada acara ke mana nih gengs? Langsung dipraktekkin aja ya tipsnya biar makin pede pas dating ke acara.