Kata kunci pencarian harus 4 sampai 20 karakter

5 Kebiasaan Normal Dibulan Ramadan Yang Tanpa Sadar Bisa Merusak Kesehatan, Pasti Lu Pernah Lakuin Nih Cuy!

Lucky Iman Nasokha Jun 2, 2017 11:18 AM
Pasti kalian bertanya, kebiasaan bulan ramadan apa sih yang dapat merusak kesehatan? Bukannya segala kegiatan dibulan ramadan semuanya menyehatkan badan ya?

Pasti kalian bertanya, kebiasaan bulan ramadan apa sih yang dapat merusak kesehatan? Bukannya segala kegiatan dibulan ramadan semuanya menyehatkan badan ya? Yap, memang segala kegiatan dibulan ramadan mulai dari ibadah sahur, puasa hingga beribadah dimalam hari baik untuk kesehatan. Namun, ada beberapa kegiatan dibulan ramadan, diluar beribadah, yang gak sadar suka lu lakuin ternyata itu dapat merusak kesehatan lu. Ah daripada penasaran, kebiasaan apa aja sih? Langsung aja kita simak tjuy!

1. Minum Jus Manis Saat Berpuka Puasa

merusak kesehatan

Sumber: sheknows.com

Memang ketika berbuka puasa kita membutuhkan makanan atau minuman dengan kadar gula yang cukup, namun bukan kadar gula tinggi. Gak banyak yang tahu bahwa ternyata kandungan gula dalam buah sangatlah tinggi dan jus buah yang dijual dipasaran pasti ditambahkan gula sebagai pemanis. Ketika gula darah di tubuh sedang turun, mengonsumsi gula dalam jumlah yang banyak sekaligus dapat memperbesar resiko terkena penyakit Diabetes.

2. Cuci Muka Siang Hari Bolong

merusak kesehatan

Sumber: hswstatic.com

Puasa, Panas terik dijalan, begitu sampai dirumah pengennya cuci muka kan gengs buat menyegarkan diri. Eits.. Jangan langsung bilas muka lu dengan sabun antibacterial. Kenapa? Ternyata sabun dengan tingkat antibacterial tinggi dapat membunuh bakteri baik diwajah kita. Kalo bakteri baik hilang, otomatis bakteri jahat bakal menghampiri kita, sehingga penyakit akan mudah datang.

3. Sikat Gigi Sehabis Sahur

merusak kesehatan

Sumber: drg.dionella.net

Disini gua bukan menyarankan lu tidur habis sahur tanpa sikat gigi. Penelitian mengatakan jika sebaiknya kita menyikat gigi satu jam atau dua jam setelah makan. Kenapa? bakteri yang menempel pada gigi setelah makan, jika bersatu dengan zat yang terkandung dalam pasta gigi dapat merusak kesehatan gigi. Mangkanya kalo habis sahur jangan buru-buru sikat gigi ya gengs!

4. Makanan Buka Puasa Dalam Plastik

merusak kesehatan

Sumber: tempo.co

Nah, kalian pasti pernah beli takjil dalam plastik kan? Kayaknya kebiasaan ini harus dihilankgan kayaknya gengs. plastik mengandung zat kimia buatan, seperti phthalate dan bispheno, Zat ini dapat menyerap dalam makanan dan membuat makanan takjil lo menjadi gak sehat. Waspada gengs!

5. Main Handphone Sebelum dan Sesudah Sahur Ketika Mau Tidur

merusak kesehatan

Sumber: dreampadsleep.com

Sebenernya gak cuma pas sahur sih, pokonya main handphone sebelum tidur itu gak baik gengs. Kenapa? Cahaya buatan pada malam hari menekan produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan terjaga. Nah, Melatonin rendah bisa mengakibatkan depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung dan sistem kekebalan tubuh yang rapuh. Hiy, serem gengs!