Kata kunci pencarian harus 4 sampai 20 karakter

5 Hal Yang Wajib Kalian Lakukan Sebelum Mendaki Gunung

Iman Widimulya Jul 12, 2019 8:21 AM
Sebelum mendaki gunung ada baiknya kalian menguasi 5 hal ini

Kegiatan mendaki gunung kini bukan hanya dilakukan oleh para pegiat dan pecinta alam saja, namun orang awam pun banyak yang tertarik menjajal aktivitas yang tergolong ekstrem ini. Namun masih ada sebagian dari mereka yang memaknai mendaki gunung bukan sebagai olahraga high risks, melainkan disamakan dengan piknik ceria biasa.

Gak heran, masih banyak para pendaki pemula yang melupakan persiapan-persiapan penting sebelum pendakian. Padahal bila tidak disiapkan betul-betul, risiko nyawa melayang menjadi taruhannya. Nah sebelum kalian mendaki gunung, ada baiknya persiapkan hal-hal berikut ini.


1. Latihan Fisik

Latihan Fisik

Source: travel.usnews.com

Fisik penting bagi para pendaki, karena kalian akan melewati jalur ekstrim ketika pendakian


Karena tergolong olahraga ekstrem, persiapan fisik sebelum pendakian tentu wajib kalian lakukan. kalian harus menyiapkan kondisi tubuhmu ke level prima. Berolahragalah dengan rutin selama 1-2 bulan sebelum pendakian. kalian bisa melatih kebugaran tubuhmu dengan jogging, naik turun tangga, dan berlatih mengangkat beban berat di punggungmu.


2. Melatih Mental

Latihan Mental

Source: www.chronic-wanderlust.com

Mental adalah modal utama bagi para pendaki, disini gunung kalian bisa bertemu kondisi apa saja yang belum kalian pernah alami


Selain menyiapkan kondisi fisik tubuh agar prima, kalian juga harus melatih kekuatan mental kalian sebelum mendaki. kalian harus menyadari bahwa di gunung semua serba terbatas. Pastikan dirimu gak gampang baper atau cengeng bila dihadapkan pada kondisi terburuk sekalipun, seperti hujan badai, kelelahan fisik, atau kondisi jalur yang menyiksa. kalian harus bisa tangguh menjalani setiap proses menuju puncak dan kembali ke base camp dengan selamat.


3. Kuasai Keterampilan Dasar Mendaki

Memasak Di Gunung

Source: www.campchef.com

Cara packing, membangun tenda sampai memasak wajib kalian kuasai


kalian juga harus melatih diri untuk paham beberapa keterampilan dasar selama pendakian meski kalian tahu teman sekelompokmu banyak yang sudah jago melakukannya. Tentu saja hal tersebut penting agar kalian gak sedikit-sedikit bergantung pada teman sependakianmu. Ingat, kalian gak boleh manja selama mendaki gunung!

Beberapa keterampilan dasar mendaki yang wajib kalian kuasai antara lain cara packing yang benar ke dalam carrier, bagaimana cara membangun tenda, cara memasak nasi menggunakan nesting, cara mengatasi hipotermia, dan cara survive ketika kalian tersesat atau terpisah dari rombongan.


4. Mencari Informasi Lokasi Pendakian

Info Pendakian

Source: www.gedepangrango.org

Mencari informasi pendakian juga penting lho, pos mana saja yang bisa kalian singgahi untuk istirahat atau lainnya


Ini penting banget kalian lakukan sebelum kalian pergi mendaki. kalian harus paham bagaimana medan pendakian yang akan kalian tempuh, berapa estimasi waktu yang diperlukan untuk bisa sampai puncak, dan "bonus" pendakian apa saja yang menantimu saat di perjalanan nanti. Semua hal seputar gunung yang akan kalian daki harus kalian kuasai supaya fisik dan mental kalian lebih siap.


5. Siapkan Peralatan Pendakian

Peralatan Hiking

Source: catatanalam.wordpress.com

Cek semua peralatan yang dibutuhkan, dan bawa seperlunya saja tidak perlu berlebihan


Meskipun kalian mendaki secara berkelompok, bukan berarti kalian jadi abai dengan peralatan pendakian yang wajib kalian siapkan sendiri. kalian harus perhatikan dengan baik gears mendaki apa saja yang sepatutnya kalian bawa.

Bila perlu, catat satu per satu peralatan pendakian yang harus dibawa dan cek kembali sebelum kalian berangkat mendaki. Jangan lupa juga membawa obat-obatan pribadi yang kira-kira kalian perlukan.