Kata kunci pencarian harus 4 sampai 20 karakter

5 Cara Menjaga Kelembaban Kulit di Bulan Ramadhan Agar Tetap Sehat

Arsiani Warsiki May 26, 2017 9:00 AM
cara menjaga kelembaban kulit di bulan ramadhan

Menjaga kelembaban kulit sangat penting, terutama di bulan suci Ramadhan. Ketika bulan Ramadhan, asupan air di dalam tubuh kita akan berkurang apalagi mengingat cuaca cukup terik pada bulan tersebut. Hal tersebut membuat kulit kita kering. Nih, 5 cara agar kulit kita tetap cantik selama bulan Ramadhan!

1. Minum Air Putih Yang Cukup

bulan ramadhan

Sumber: sendalswallow.wordpress.com

Air puth merupakan pelembab alami kulit. Meskipun bulan Ramadhan kalian juga harus minum air putih yang cukup ketika sahur dan buka puasa. Ingat, kalian harus minum air putih minimal 8 gelas sehari.

2. Makan Makanan Bergizi

bulan ramadhan

Sumber : foodism

Perbanyak asupan protein seperti pada ikan, daging, kacang-kacangan, sayur, dan buah. Makanan tersebut akan menjaga kelembaban kulit, rambut, dan kukumu.

3. Pelembab

bulan ramadhan

Sumber: www.tipscantiknya.com

Selama Ramadhan jangan lupa menggunakan pelembab. Pelembab dapat menjaga kelembaban wajahmu. Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulitmu agar mengurangi resiko dehidrasi.

4. Mengkonsumsi Suplemen

bulan ramadhan

Sumber: intisari.grid.id

Konsumsi suplemen saat bulan Ramadhan juga ada gunanya karena terkadang kebutuhan vitamin kita tidak mencukupi. Konsumsi suplemen sebaiknya harus ada saran dari dokter.

5. Waktu Tidur Yang Cukup

bulan ramadhan

Sumber : ExpertBeacon.com

Untuk menjaga kelembaban kulit dan agar kulit terlihat sehat, kalian harus tidur dengan waktu yang cukup. Selama bulan Ramadhan waktu istirahat kalian akan berkurang sekitar 2-3 jam untuk makan sahur dan selanjutnya solat Subuh. Lebih baik ketika selesai solat Tarawih kalian bergegas untuk tidur dan tidak begadang.

Inilah tips menjaga kelembaban kulit selama bulan ramadhan. Selamat mencoba guys!